Dimensión Física

Voy hablar de mi dimensión física. Estaba pensando que cuerpo necesita energía y la solución para eso es dormir al menos 7 horas al día. El dormir y el descanso son importantes para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Para poder respetar o que hago para respetar mi sueño es al momento que me quiero dormir apago mi celular unos 15 minutos antes, cuando no puedo dormir mis 7 horas porque quise jugar un rato más o simplemente no quiero dormir en ese momento lo que hago es al momento que termino mis clases y llego a mi casa es dormir 1 hora para poder volver estar al 100, al momento de comer, como bastante bien y balanceada, como algo saludable sin restar el sabor, lo que como es carne, pescado o pollo algunas verduras, frutas.